颈椎保健操的方法

健康咨询描述： 颈椎保健操的方法

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张治国 日照市中医医院   主治医师 2021-02-15 18:23:20
      颈椎保健操一般可以做颈椎的米字操，就是向各个方向仰头活动，锻炼平常尽量不要弯腰，低头劳累过度，可以去医院做颈椎的CT或者磁共振检查，看有没有颈椎病？颈椎间盘突出的情况