每天12点睡觉算熬夜吗

健康咨询描述： 每天12点睡觉算熬夜吗

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:13:25
      每天夜间12点睡觉，算熬夜吗？每天晚上12点睡觉，当然算熬夜，老年人应该在九点左右睡觉，青壮年人应该在11点以前睡觉，如果长期的熬夜，对人的身体健康是有危害的，尤其是出现第二天全身的疲乏无力影响工作，影响学习的