腰肌劳损怎样能根治

健康咨询描述： 腰肌劳损怎样能根治

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2021-02-09 10:21:46
      你好，腰肌劳损不能根治，出现腰肌劳损后平时要注意腰部保暖，可以采取针灸、理疗、按摩、热敷等方法帮助缓解症状，一定要注意休息，避免腰部过度负重。可以采取小燕飞、三点式、五点式的方法进行锻练，加强腰背部肌肉的力量。