如何预防高血压？

健康咨询描述： 如何预防高血压？

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2021-02-03 19:17:20
      你好，您说的这个情况，这些因素包括超重或者肥胖。可以通过体育锻炼来控制体重，通过饮食的控制来控制体重，这样对预防高血压是有好处的。另外就是戒烟，吸烟病人很容易发生高血压，平时生活中注意低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。