哪些东西补充蛋白质

健康咨询描述： 哪些东西补充蛋白质

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吴际 开封市中心医院   副主任医师 2021-01-30 19:03:29
      蛋白质是由许多氨基酸聚合而成，是人体生命的物质基础，是人体不可缺少的营养物质，生活中蛋白质含量高的食物有豆奶，豆浆，牛奶，羊奶，鹌鹑蛋，鸡蛋，蛋黄，猪肉，羊肉都富含蛋白质高。