不吃晚饭可以减肥么

健康咨询描述： 不吃晚饭可以减肥么

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-29 12:04:35
      如果你想减肥的情况，不能是单纯不吃晚饭，要吃晚饭要少吃一点，每顿的三餐情况都应该控制饮食量，而且适当的均衡营养不能造成营养不良的适当的锻炼，坚持这种饮食和锻炼的习惯就能够减肥了。