肥胖症如何减肥
保密 | 0个月 2021-01-28 05:08:26 1人回复 来自健康咨询描述： 肥胖症如何减肥
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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-01-28 15:37:31 肥胖症的患者一定要通过严格控制饮食，以及每天坚持有氧运动来减肥，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时比如经常跳高游泳。