肥胖症如何瘦身

健康咨询描述： 肥胖症如何瘦身

专业回复

牛兵 海城正骨医院   主治医师 2022-03-23 18:24:41
      对于肥胖症的人群，患者日常饮食一定要多加注意，一日三餐要规律，不要暴饮暴食，尽量选择少食多餐，一定要少盐，少油少糖，而且合理的饮食之外，还要加上适量的运动，才能有效的改善肥胖。锻炼一定要持之以恒。