每天早上4点醒来后就睡不着怎么回事

健康咨询描述： 每天早上4点醒来后就睡不着怎么回事

专业回复

范永新 涿州市医院   主治医师 2021-01-31 21:34:57
      你好，病情分析，患者目前出现早醒，考虑与情绪波动，焦虑，不规律作息，缺乏运动锻炼可能有关，建议放松心情，规律作息，避免熬夜，适当运动锻炼，保持情绪稳定，减少早醒原因，以免影响生活及工作，必要时神经内科就诊。