游泳能减肥吗

健康咨询描述： 游泳能减肥吗

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:31:24
      游泳是非常好的减肥的运动的，建议患者可以选择游泳的运动，尤其是体重指数比较高的患者，游泳时建议可以每天坚持一次，同时建议患者游泳的时候要选择适合自己的游泳方案，循序渐进逐渐延长游泳的时间和强度，一般会使体重适当的下降。