游泳能减肥吗

  保密 | 0个月 2021-01-26 12:33:23 1人回复 来自

健康咨询描述: 游泳能减肥吗

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潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:31:24
      游泳是非常好的减肥的运动的,建议患者可以选择游泳的运动,尤其是体重指数比较高的患者,游泳时建议可以每天坚持一次,同时建议患者游泳的时候要选择适合自己的游泳方案,循序渐进逐渐延长游泳的时间和强度,一般会使体重适当的下降。