老年人如何提高免疫力和抵抗力

健康咨询描述： 老年人如何提高免疫力和抵抗力

专业回复

姜德海 枣庄市中医医院   主治医师 2021-01-25 19:29:40
      你好老年人主要也是注意合理健康规律的饮食，多吃肉蛋奶等蛋白丰富的食物，平时要保持规律的作息，适当的锻炼，增强体质，另外在秋冬季节如果容易感冒，可以考虑接种流感疫苗及肺炎疫苗等。