如何增强老年人抵抗力？

健康咨询描述： 如何增强老年人抵抗力？

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-06-10 06:20:31
      想要增强老年人的抵抗力，日常也是一种荤素搭配营养均衡，多吃一些优质蛋白的饮食，不要吃过于油腻的食物，不要吃肥肉和动物内脏，可以选择吃一些牛奶，鸡蛋，牛肉，猪肉，鸡肉，鱼肉，适当锻炼身体，可以有效的提高身体抵抗力。