高血压吃什么调理

健康咨询描述： 高血压吃什么调理

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-23 17:58:55
      指导意见：
      您好：高血压患者要长期规范服用降压药，将血压控制在正常范围，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸腌制食物，每日食盐摄入量不超过6G，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蛋黄，油炸食物，禁止烟酒，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，洋葱，黑木耳，紫菜等。坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重。