轻度高血压吃什么调理

健康咨询描述： 轻度高血压吃什么调理

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-03-20 13:51:02
      指导意见：
      一般来说，也就是说140到160毫米汞柱以内也叫高血压一级，这时我们需要注意饮食，避免摄入过多的盐分，低盐低脂一天不超过六克盐，然后减少油脂食物的摄入，另外我们需要服用一些降血压的药物，一般来说如美托洛尔
      

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-20 13:52:10
      指导意见：
      您好：轻度高血压暂时不需要服用降压药，可以通过饮食锻炼进行改善，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不要超过6g，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，油菜，洋葱，紫菜，冬瓜，苦瓜，苹果，山楂，燕麦，玉米等，坚持锻炼，保持正常体重，注意监测血压情况。