有轻度高血压怎么调理

健康咨询描述： 有轻度高血压怎么调理

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-28 06:32:30
      指导意见：
      您好：轻度高血压暂时不用吃降压药，可以通过饮食，锻炼进行改善，平日饮食要低盐低脂，不能吃过咸油腻高脂肪食物，每日食盐摄入量不要超过6g，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，油炸食物，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重。