如何改善睡眠

健康咨询描述： 如何改善睡眠

专业回复

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2021-01-20 07:46:50
      如何改善睡眠？睡眠欠佳，睡眠障碍，这是中老年人妇女常见的疾病，调整的方法主要是放松心情，也可以吃一些营养神经的药物。但是在临床工作当中，青壮年因为工作压力大，长期处于紧张状态的环境当中，也会出现失眠障碍的