少吃饭能减肥吗

健康咨询描述： 少吃饭能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-19 08:01:40
      少吃饭也能够起到辅助减肥的效果，减肥，简单的说就是迈开腿管住嘴，每天不要吃高热量食物，比如油炸的食物，另外尽量不要吃热量高的水果，最好每天坚持有氧运动达到60~70分钟。