骑自行车能不能减肥

  保密 | 0个月 2021-01-14 08:52:42 1人回复 来自

健康咨询描述: 骑自行车能不能减肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-14 15:47:31
      如果觉得肥胖想减肥的话,除了合理控制三餐之外再进行有氧运动,有助于达到减肥的效果,可以骑自行车进行减肥,建议每天坚持两个小时的有氧运动,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。