骑自行车能不能减肥

健康咨询描述： 骑自行车能不能减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-14 15:47:31
      如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外再进行有氧运动，有助于达到减肥的效果，可以骑自行车进行减肥，建议每天坚持两个小时的有氧运动，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。