骑自行车能减肥吗

健康咨询描述： 骑自行车能减肥吗

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支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-01-16 06:26:18
      骑自行车是一种有氧运动方式，可以达到减肥的目的。具体过程还需要配合饮食控制，根据每天摄入的热量来决定运动的时间和强度，总之只要骑自行车消耗的热量大于摄入的热量，体重就会慢慢下降。