腰间盘突出适合什么运动锻炼

健康咨询描述： 腰间盘突出适合什么运动锻炼

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-11 10:27:38
      腰椎间盘突出是临床常见疾病，可以卧床睡比较硬的床垫，尽量避免受凉劳累和久坐弯腰，可以做腰背肌力量的锻炼，比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，有利于恢复的。