腰间盘突出适合什么运动锻炼

  保密 | 0个月 2021-01-11 10:24:42 1人回复 来自

健康咨询描述: 腰间盘突出适合什么运动锻炼

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-11 10:27:38
      腰椎间盘突出是临床常见疾病,可以卧床睡比较硬的床垫,尽量避免受凉劳累和久坐弯腰,可以做腰背肌力量的锻炼,比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等,有利于恢复的。