腰间盘突出适合的运动

健康咨询描述： 本人患有腰间盘突出有一年了，吃了药也没见效果，也不想手术治疗，希望通过锻炼、运动来缓解，不知道什么样的运动适合腰间盘突出患者。

专业回复

黄坤 沈阳医学院附属第二医院   副主任医师 2021-11-24 19:00:50
      你好，腰椎间盘突出症的表现，以下腰痛，下肢放射痛为主要表现，伴下肢麻木，部分患者下肢活动障碍，主要以劳累和慢性劳损有关，建议卧床休息，对症，适当进行理疗，严重时可以手术治疗。