初中生长高方法

健康咨询描述： 初中生长高方法

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关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 2021-01-06 20:50:12
      这一时期的孩子一般会处在一个生长的高峰期，孩子应该注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，例如瘦肉，鸡蛋，牛奶，还有各种蔬菜水果等。初中生的孩子应多参加体育功能锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，这些措施都有利于长高，但是孩子的身高除了与环境有关系外，与遗传也有很大的关系。