初中生怎么快速长高

  保密 | 0个月 2021-01-04 08:48:59 1人回复 来自

健康咨询描述: 初中生怎么快速长高

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黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-01-04 09:12:16
      初中阶段正是青春期,也就是第2个生长高峰期,只要坚持锻炼,每天坚持跑步,俯卧撑,单杆双杆,同时多吃一些高蛋白高热量的食物,睡觉前多喝牛奶补补钙肯定会增高。