初中生怎么可以快速长高

健康咨询描述： 初中生怎么可以快速长高

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连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-01-06 09:43:04
      初中生你正处于青春发育期，也正是长个子的时期，所以说你一定要注意加强营养，多吃点优质蛋白类的食物，喝上牛奶，补充上钙片多参加跑步打球，引体向上，扒单杠等运动就可以改善身高的发育