心好累，负面情绪总是溺满

健康咨询描述： 三年了，总是负面情绪会溺满，对任何事提不起兴趣，无能为力，有时候会失眠，记忆力也大大下降，对死也没有畏惧，我很害怕是抑郁症，在网上那些测试测出来总是严重抑郁症。请问我该怎么做，有没有靠谱点的测试，我真希望我不是抑郁症

专业回复

张知常 二级心理咨询师 2020-12-20 10:10:38
      病情分析：
      18岁青年男子根据描述的状况属于比较明显的抑郁症状表现。抑郁的核心症状就是缺乏愉悦感，心情低落，不想做任何事，喜欢独处。发展到严重还会出现悲观厌世，自残自杀。同时情绪低落时，还会伴发包括失眠在内的一系列躯体化反应。
      指导意见：
      建议你抓紧找专业的心理医生，关键要找到抑郁情绪的根源，很可能本身人格方面存在问题，也有可能属于现实压力过大或者遭遇了负面事件的刺激，找到原因后，医生会帮助你矫正不合理认知，以学习一些负面情绪的转移和控制技术，希望你的心情能够尽快好起来，我和这个平台上的心理老师都非常愿意来帮助你。
      

李元恩 二级心理咨询师 2020-12-20 10:19:51
      病情分析：
      你经常感觉情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，无力感比较强，饮食睡眠受到很大影响，网上做的测试显示重度抑郁，说明抑郁程度是比较高的。
      指导意见：
      你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查。心理量表结果只是判断的参考，诊断主要还是要看临床症状。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-12-20 10:22:39
      病情分析：
      心特别累，容易失眠，负性情绪特别多，已经三年了。出现了记忆力下降，如果自己实在难以调整和改变，已经很长时间
      指导意见：
      你的英语情绪是非常明显的，建议你去医院看精神科医生，明确诊断积极的配合治疗，一定要引起足够的重视，你要病情持续过久
      
      以上是对“心好累，负面情绪总是溺满”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张正春 二级心理咨询师 2020-12-20 10:23:23
      病情分析：
      你好，根据你的情况是，情绪低落，兴趣降低，记忆力减退，还有失眠现象，网上测试是重度抑郁症。
      指导意见：
      根据你的情况综合分析，建议你去三级医院身心科或者神经内科检查治疗，如果检查一切正常，你可以改变不良习惯，心理逆向思维，加强身体锻炼，同时增加营养，符合身体健康发育的需要。
      

王建荣 二级心理咨询师 2020-12-20 10:26:25
      病情分析：
      你持续三年总是处于负面情绪中，对任何事情兴趣不大，出现失眠和记忆力下降，做事情总是效率不高。面对这样的心境，你是怎么调整的？有没有什么有效改善自己情绪的办法？
      指导意见：
      你的情况已经有严重的抑郁症状，是否抑郁症需要去医院检查一下，不要错过有利治疗时间。抑郁症并不可怕，怕的是找不到适合自己的治疗办法。平时要多参加户外运动，培养多方面爱好兴趣。也可以通过心理咨询，分析心理状态和原因，学习有效的心理调理办法。

张书珍 二级心理咨询师 2020-12-20 10:33:30
      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑你是抑郁症，抑郁症的表现就是情绪低落，悲观失望，没有乐感，精疲力尽，不愿意和别人聊天沟通，自卑感觉，伴有失眠食欲不振等症状
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑你目前属于中度抑郁症，中度抑郁症需要药物治疗，建议你去当地比较大型的医院检查确诊，网上测试只能作为参考，确诊了才能对症下药。平时多户外活动，不要自己一个人长时间待在家里