小腿太粗大腿也是！体重重

健康咨询描述： 我上五级了，小腿特别胖，大腿也是，尝试过了很多减肥方法都没有，体重也特别重74斤了！身高150了！怎样可以减肥呢？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-12-16 19:52:22
      目前如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，建议平时少吃甜品饮料油炸食品，等晚饭过后多参加一些户外运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
      

徐明付 阳谷县人民医院   副主任医师 2020-12-16 18:42:18
      病情分析：
      是74斤还是74公斤？按你的身高计算的话，如果是74斤你的体重不算超标，如果是74公斤的话，就要查自身激素。
      指导意见：
      建议不要吃垃圾食品，包括过多的油炸食品和包装食品，现在很多肥胖儿都是跟垃圾食品有关。另外你的父母或直系亲属中长辈有没有肥胖的，这个也有遗传基因。