无缘无故烦躁心情低落

健康咨询描述： 经常无缘无故心情低落，不知道烦躁什么，感觉好像很孤独，有时候无缘无故发脾气。对未来没有任何目标。我很迷茫不知道该怎么办，有时候又很高兴，不知道自己干嘛了。现在突然很喜欢自己一个人坐着发呆，把门关上黑漆马虎的。有时候晚上睡不着

专业回复

张书珍 二级心理咨询师 2020-12-05 22:02:34
      病情分析：
      你好，根据你表述的情况考虑你有抑郁症倾向，抑郁症的表现就是情绪低落，对任何事都没有兴趣，自卑感强，没有乐感，伴有失眠食欲不振等症状。
      指导意见：
      根据你表述的情况考虑你目前属于轻度抑郁症，轻度抑郁症不需要药物治疗，自己积极调整心态就可以，平时多锻炼身体，不要自己一个人长时间待在家里。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2020-12-05 22:04:58
      病情分析：
      你好，你以上症状考虑与不良的情绪是有一定关系的，作为年轻来说，一定要制定人生的目标，可以为自己定一个短期的目标，朝着这个目标努力，这样生活的才会有意义。
      指导意见：
      人生活总是会有不如意的事情发生，或者是会有不良的情绪发生，需要好好的调理自己，想办法来解决这些不如意。要有一个良好的心态，心态好了，一切都会向好的方向发展，必要时可选择心理学方面的帮助。
      

张正春 二级心理咨询师 2020-12-05 22:06:49
      病情分析：
      你的情况是无缘无故心情低落，时而烦燥，时而孤独，时而发脾气又无任何原因，生活无目标，感觉迷茫。
      指导意见：
      你这是青春期的迷茫与青春期的燥动等，错宗复杂的情绪表现，自己是莫名其妙，说不清楚，是内分泌激素失调所致，不要惊慌，增加营养，符合身体发育需要，待身体内平衡调节好，自然而然就好了。
      
      以上是对“无缘无故烦躁心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王传前 二级心理咨询师 2020-12-05 22:12:43
      病情分析：
      理解你的感受，是还在上学吗？是压力太大焦虑迷茫，缺少出口让你心里比较压抑，情绪不稳定，这个和心态有关系
      指导意见：
      心情不好持续两个礼拜就要注意了，如果偶尔情绪低落不用太在意，人的情绪也有周期可以做些开心的事，心态意识难改变但行为会容易些，这个年龄是自我意识发展期和敏感期，多接触美好的多些正面暗示