老年人便秘吃什么管用

健康咨询描述： 老年人便秘吃什么管用

专业回复

黄玉红 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2022-12-30 14:17:22
      指导意见：
      您好：老年人便秘与胃肠功能减弱，活动少，饮食习惯的等有关。平日可以多吃汤类的食物或者增加纤维含量高的蔬菜类的摄入，比如：芹菜、白菜、香蕉、燕麦、红薯等，平时经常顺时针按摩腹部，适当的做些活动，能够有助于增强胃肠蠕动促进排便，可以每天早起喝一杯淡的蜂蜜水也能够促进排便。