玉米当主食能减肥吗

健康咨询描述： 玉米当主食能减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:49:41
      你好，根据您的描述玉米是可以当主食减肥的，玉米属于粗纤维食物，能够促进肠蠕动，有利于排便。但是减肥期间也要做到营养均衡，可以适当吃一些瘦猪肉，牛肉，鸡蛋，牛奶等，并配合足够的运动量。