减肥睡前可以喝牛奶吗
保密 | 0个月 2020-11-23 03:57:54 1人回复 来自健康咨询描述： 减肥睡前可以喝牛奶吗
专业回复
王梅丽 吉安市中心人民医院 主治医师
2020-11-23 04:32:13 减肥睡觉之前是可以喝牛奶的，牛奶可以补充身体的钙质以及微量元素，减肥应该注意吃饭时要细嚼慢咽，可以少量多餐，不要吃油腻油炸的食品，还应该注意适当的锻炼身体，提高身体的免疫力。