有一点声音就睡不着,入睡困难,一旦睡着就醒不来

  男 | 6岁 悬赏3个健康币 2020-11-18 22:57:22 1人回复 来自

健康咨询描述: 男,20岁,晚上入睡特别难,有一点点声音都睡不着,入睡至少三个小时,当睡着以后怎么叫怎么打怎么掐都醒不来,必须睡到自己自然醒,这是一种病吗?

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:19:34
      你好,只是入睡困难的问题,但睡眠质量还是可以的。建议保持室内安静舒适的环境。为了避免其他声音的干扰,可以戴耳塞。另外睡前可以喝一杯热牛奶,然后热水泡泡脚,都有助于提高睡眠质量和促使睡眠、必要时可以服用安神补脑液调理一下。