纯牛奶和高钙奶哪个更快长高

健康咨询描述： 男14岁160挺矮的，我是和高钙奶好，还是纯牛奶好一点

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2020-11-16 18:16:57
      你现在正处于青春发育期，也正是长个子的时期，只要注意饮食均衡，喝上牛奶，补充上钙片，关键是多参加一些有意义的运动，比如跑步打球引体向上扒单杠等运动都可以改善身高的发育，哪一种牛奶都可以。