长高喝高钙还是纯牛奶

健康咨询描述： 长高喝高钙还是纯牛奶

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-01-10 11:57:00
      长高关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，高钙牛奶，纯牛奶，酸牛奶都是可以。而且多吃一些绿色蔬菜，豆制品海鲜类的食物，绝对都不能挑食或者是偏食，而且绝对不能熬夜，一定要合理的安排自己的作息时间。