晚上10点多睡觉，半夜3点多就醒了，在睡也睡不着了

健康咨询描述： 失眠，晚上10点多睡觉，半夜3点多就醒了，在睡也睡不着了，这怎么回事

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 19:11:22
      有的时候休息不好，熬夜劳累紧张焦虑压力大的情况都是能够导致的，另外神经衰弱也是能够造成的，养成良好的生活习惯，睡前喝一杯温牛奶热水泡泡脚，可以适当的口服中药性质的安神药物进行调理。