亚健康的调理方法

健康咨询描述： 亚健康的调理方法

专业回复

邵丽丽 怀化市中医医院   主治医师 2020-11-08 12:47:58
      您好！光从您描述的这个情况来看，还不足以判断究竟用什么样的方法，因为亚健康分为很多种情况。有气虚引起来的症状，有血虚引起来的症状，有阴虚引起来的症状，有阳虚引起来的症状，所以亚健康的调理，最终还是要看看究竟有什么样的症状才能够为您提供方法。
      

孟庆广 枣庄市中医医院   主治医师 2020-11-08 12:49:47
      具体的调理方法，首先是可以考虑规律休息，规律饮食，不要吃辛辣油腻刺激性食物等，清淡饮食为主。还有就是适当运动，以增强抵抗力等。还有就是可以考虑理疗也可以，还有就是考虑中药调理治疗比较好的。