小腿肌肉萎缩怎么锻炼

健康咨询描述： 小腿肌肉萎缩怎么锻炼

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2020-10-25 07:54:29
      这种情况的话，可以主动被动屈伸弹力带拉伸，进行一些静蹲以及抬腿锻炼的，如果有一定的肌肉力量，还可以进行散步，慢跑，包括一些有氧锻炼游泳的，还可以去正规医院进行康复训练理疗，同时要针对肌肉萎缩的原因进行一定的治疗，比如治疗腰椎间盘突出等
      

赵静华 大庆油田总医院   主管护师 2020-10-25 07:31:52
      病情分析：
      建议首先可以通过主动及被动的小腿屈伸活动，来逐渐的练习。此外如果是由于一些神经损伤，或神经受压而导致的。是神经营养性肌肉萎缩
      指导意见：
      则需要给予根本性的原因，也就是首先要解除神经受压，或将受损的神经修复，恢复以后方可以通过加强小腿肌肉局部的主被动功能练习，来共同的促进小腿肌肉萎缩的恢复
      

张凤华 新林区人民医院   副主任护师 2020-10-25 07:35:09
      病情分析：
      你好，小腿肌肉萎缩后恢复锻炼的方法如下：一，让小腿被动地做抬腿的动作或屈伸的动作，二，每天按摩，每天给自己的腿部进行一定的按摩，让萎缩的部位有灼热的感觉才是按摩成功的状态，也可以每天晚上用温水泡脚。
      指导意见：
      小腿肌肉萎缩一般是由于中枢或者周围神经病变导致小腿的神经损伤，出现了肌肉功能的退化或者坏死。锻炼的同时，还可以补充高蛋白、高钙、高维生素的饮食。
      
      以上是对“小腿肌肉萎缩怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！