白天很困，晚上却睡不着

健康咨询描述： 可能是我疫情时一直熬夜的原因吧，现在就是睡不着，还累。而且每次到晚上不管身体累不累就是睡不着，大脑很活跃很清醒（就是经常想别的）但白天就困了，前天白天我10点多开始睡，睡到下午六点，醒过三次，然后到了晚上0点多又睡到二点多。还有很重的黑眼圈和血丝，也没什么胃口，手有时还出汗。而且现在每到二.三点心脏位置变热.心跳加速（有时还有点疼）呼吸变闷

专业回复

苏强 新泰市东都镇卫生院   主治医师 2020-09-07 04:29:28
      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以服用枣仁安神胶囊治疗，调整睡眠规律。
      指导意见：
      白天时坚持不要睡觉，找事情干，转移注意力，多喝温水多运动，坚持到晚上再睡觉。晚上要是睡不着可以暂时服用枣仁安神胶囊治疗，调整几天就好了。

黄秀梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2020-09-07 04:29:30
      病情分析：
      您好，您的情况是由于疫情期间生活不规律，学习压力过大，情绪不稳定等原因造成的，建议您养成良好的生活习惯，每天按时就寝，开学之后经过一段时间的调整就会好转。
      指导意见：
      另外您在心理上也不要有过大的压力，做好自我调整，没有胃口可以适当锻炼身体，多活动，或者吃一些促进胃动力的药物或者助消化的药物。
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2020-09-14 05:03:15
      病情分析：
      患者的情况可能是劳累或者休息不好导致的生物钟紊乱所致的异常，是需要注意的
      指导意见：
      建议患者平时少熬夜，少吃辛辣刺激性食物的，清淡饮食，可以服用调节神经的药物治疗
      
      以上是对“白天很困，晚上却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！