如何快速长高，18岁长高的最有效方法

健康咨询描述： 男，18岁，167厘米，父母身高，173和165，16岁长高的最多，但是从今年开始就没再长高了，也在网上买过很多某高的那些长高药，买了好几个疗程，花了2千多，但是我发现没有效果，有什么办法可以让我快速长高5厘米？

专业回复

徐立娟 武城县人民医院   医师 2020-08-30 17:22:06
      病情分析：
      你好，你说的这种情况，不能随便吃做广告的长高药，以免产生不良反应，需要拍骨骺线情况，才能确诊是否能长高，祝你心想事成。
      指导意见：
      你好，你说的这种情况，平时要多参加体育锻炼，保持充足的睡眠，适当补充钙剂，对身高是有帮助的，祝你心想事成。

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-08-30 17:34:25
      你好，根据你描述的情况，男18岁，身高167厘米，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院骨科就诊，做一下膝关节x光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足的睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持就有希望长得更高。
      

杨士承 辛集市第二医院   副主任医师 2020-08-30 17:33:53
      你好，首先来说人的身高发育在青春期完成，一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高主要决定于遗传基因和后天的营养发育状况。“看病找医生”这是唯一的原则！否则的话就是吃亏上当受骗。建议去医院检查一下骨骺线，然后再说。
      
      以上是对“如何快速长高，18岁长高的最有效方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张丽 主管护师 2020-08-30 17:26:37
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，身高受遗传因素，自身因素影响，父母长得好，你的遗传因素是比较好的，不要相信网上的增高药物。
      指导意见：
      指导意见，合理的饮食，补充钙元素。多吃高蛋白鼠食物和新鲜的水果蔬菜，每天一个小时的体育锻炼，助骨骼生长，不要熬夜。规律的作息，对长高是有帮助的。