如何快速长高？

健康咨询描述： 今年13周岁了，但是个子不够高才148CM，吃了很多富含蛋白质的食物:鸡蛋，肉，牛奶等。但就是长不高，想问一下医生是怎么回事？要怎样才能长高，快速长高！我不想再受歧视了！！求求你了！！！

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 16:49:07
      现在正处于青春期，肯定会迅速增长的，一定要放松心情，同时一定要坚持锻炼身体，晚上睡觉前多喝点牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，也就是每天坚持运动，关键是要坚持，肯定会长高的啊！最好不要挑食，或者是偏食啊！