如何才能快速长高

  保密 | 0个月 2021-01-06 09:54:06 1人回复 来自

健康咨询描述: 如何才能快速长高

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-01-06 10:29:09
      如果现在正处于青春期,也就是第二个生长高峰期,只要自己锻炼身体,每天坚持跑步,游泳,俯卧撑胆敢反感,同时多吃一些高蛋白,高质量的食物,睡觉前多喝牛奶,口服大葡萄碳酸钙咀嚼片,而且一定要保证充足的睡眠,肯定会增高的