便秘该怎么解决，？，，

健康咨询描述： 最近几天每天便秘，大便一开始又干又硬，便不下来，后面的就正常了，为什么

专业回复

赵太启 日照市中医医院   主治医师 2020-08-09 08:58:34
      治疗便秘的最好方法是调整生活方式，同时配合药物治疗。首先，要合理饮食，多喝水，适当运动，养成良好的排便习惯。每天保证充足的饮用水，每天早晨一杯开水或蜂蜜水有很好的效果。养成良好的排便习惯对治疗便秘非常重要
      

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2020-08-09 08:50:52
      病情分析：
      对于患者便秘的情况，首先要注意多喝水，多运动，多吃一些水果和粗纤维的蔬菜，有助于通便，平时可以在肚脐周围呈顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，促进通便
      指导意见：
      如果症状比较严重的话，可以适当的口服一些药物来缓解病情，口服一些益生菌可以调理肠道菌群的平衡，如果是症状长期没有缓解，可以选择开塞露来辅助排便，平时适当的做一些运动，多喝水都可以缓解便秘。
      

宋岩 通化县东来乡卫生院   医师 2020-08-18 05:53:10
      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱都容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时要多吃粗纤维食物，如果便秘严重的话，可以用润滑剂来润滑的。
      
      以上是对“便秘该怎么解决，？，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！