为什么晚饭后两小时很困

健康咨询描述： 晚饭吃完后第二个小时，会准时犯困，困得有点做不了事，但再过一小时又不会太困了，想知道可能是什么原因导致的。慢性胃炎半年多了，两者是否有关系？午饭后也要到下午三四点才精神些。如果是饭后血糖高，那应该饭后一小时左右就不会困了才对啊……

专业回复

李方方 中南大学湘雅三医院   主治医师 2020-07-13 22:29:08
      不知道是不是有饭后血糖的异常增高，一般来说，在饭后因为胃肠道需要大量的血液，可能会导致大脑的供血不好，所以容易出现犯困的情况，但是这个也是因为长期的习惯导致的
      

张浩 南通市中医院   主治医师 2020-07-13 22:48:40
      首先，饭后困是正常的一个表现，这种情况跟你平时可能缺乏锻炼，有一定的联系跟慢性胃炎，没有什么太高的关系，饭后困主要还是跟缺乏锻炼，以及血脂平衡失调有一定的关系
      

秦加水 医师 2020-07-13 22:13:03
      病情分析：
      你好，根据您叙述的情况，主要考虑是体重偏胖，或者是神经衰落等原因导致的。
      指导意见：
      建议，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶水果（苹果香蕉梨等）糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等。可以服用谷维素、B1和安定来调理。
      
      以上是对“为什么晚饭后两小时很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！