焦虑症适合运动吗？可以运动吗？

健康咨询描述： 焦虑症适合运动吗？焦虑症能运动吗？谢谢！

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:24:11
      病情分析：
      焦虑症适合运动。治疗焦虑症和抑郁症就有人提出，日光疗法，运动疗法
      指导意见：
      根据自己的身体情况，选择合适的户外运动，对情绪问题和提高自己的心理应激能力都有好处。比如能增加褪黑素的分泌