运动可以缓解焦虑症吗

健康咨询描述： 运动可以缓解焦虑症吗

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-09-01 16:55:12
      运动是可以缓解焦虑症的。运动能起到很好的发泄作用，发泄完之后人的心情会好一些，在一定程度上能够有效的缓解焦虑症的症状。所以平时可以做做瑜伽，可以散散步，可以打打羽毛球。