运动可以缓解焦虑症吗
保密 | 0个月 2022-07-31 13:15:08 1人回复 来自健康咨询描述: 运动可以缓解焦虑症吗
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王嫘 中国医科大学附属第一医院 副主任医师
2022-09-01 16:55:12 运动是可以缓解焦虑症的。运动能起到很好的发泄作用,发泄完之后人的心情会好一些,在一定程度上能够有效的缓解焦虑症的症状。所以平时可以做做瑜伽,可以散散步,可以打打羽毛球。