睡觉总是做噩梦，午睡也做梦，各种怪梦

健康咨询描述： 为啥老做噩梦啊，求解啊医生，谢谢谢谢谢谢

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:08:27
      睡觉出现做噩梦是由于心理因素紧张焦虑都会诱发这种情况发生的这种情况，首先应该进行放松一些心情，同时应该进行选择，适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态。