爱胡思乱想睡不着觉。
男 | 24岁 2020-03-04 18:43:37 7人回复 来自健康咨询描述: 我现在遇到一点儿事儿就爱胡思乱想。就比比如有人丢东西,那个跟我没有关系,但我就是乱想。害怕这害怕那,这最后也不知道在害怕什么。然后就成宿成宿睡不着觉。明明很困躺床上就感觉心里面儿发紧,心口不舒服怎么也睡不着。我该怎么办?或者怎么才能睡着?
专业回复
张晓美 济南市章丘区中医医院 主治医师
2020-03-04 18:46:02 你好,你的这种情况有可能是一个心智不成熟,还有就是性格比较内向,特别在意别人的看法,建议还是要多参加活动,保持开朗的心情,还是需要多读书,增加自己的阅历。
徐英 朝阳市第二医院 主任医师
2020-03-04 18:48:13 根据心情经常出现了胡思乱想,经常伴有失眠的情况,考虑是视力过度以后引起的综合性表现,到院从全面体格检查确认以后是否考虑通过,放松心态,舒缓神经,镇静安神等药物进行规范性调理和治疗,促进身体的神经状态营养调理。
夏彩秋 大庆油田总医院 副主任医师
2020-03-04 18:48:56 不知道你经历了什么,我觉得你可能是不自信、没有安全感。我们自身的安全感来源于温暖的家庭,良好的朋友人际关系,稳定的经济支持。建议你有事情多和家人沟通,努力工作,强大自身实力,建立自信。目前状态可以短期口服安神补脑液,调节睡眠。
以上是对“爱胡思乱想睡不着觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
高聪 麻城市龙池桥办事处卫生院 医师
2020-03-04 18:44:55 病情分析:
你好,根据你的情况是24岁的男性患者,现在遇到一点事就要胡思乱想,这些东西跟你没关系,就是容易乱想,你也很躺下就心里发紧,睡不着
指导意见:
你这种症状多半是闲的,没有什么事儿,等很多事情发生到你身上了,你就没有这个功夫,左想右想了,你需要做事,让自己忙起来,或者做一些你完全完成不了的事,没有压力,你就会有这些情况
刘征 济宁市中医院 医师
2020-03-04 18:45:03 病情分析:
您好,这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗,还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
指导意见:
保持适度运动,每天保持半小时至一小时的运动,可以帮助睡眠,但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
张广瑞 朝阳县羊山镇中心卫生院 副主任医师
2020-03-04 18:45:58 病情分析:
从你所描述的,并且上来看,我就可以当成你这种状态,应该属于神经衰弱的表现
指导意见:
你这种情况可以用中药来治疗,你可以在当地找专业中医师,给你看一看,根据你的具体情况,然后用中药来治疗
张艳青 药师
2020-03-04 18:50:43 病情分析:
你好!根据你描述的情况来看,主要是自己想的太多,心思重。
指导意见:
建议,可以通过其他方法来转转自己的注意力,比如可以听听音乐,做做运动跟朋友聊聊天等都可以,睡不着可以服用安神补脑液或者脑心舒改善。
以上是对“爱胡思乱想睡不着觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!