睡不着觉,老是胡思乱想
男 | 35岁 2020-12-15 20:36:13 2人回复 来自健康咨询描述: 我老婆因交通意外去世两个月了,可是我在他的手机发现,钱财往来账目不清楚,和异性还有暧昧的红包往来,这些事情我都不知道,因为这些事情他生前我都不知道,我老是胡思乱想,放不下
专业回复
杨凤英 滦南华兴医院 二级心理咨询师
2020-12-15 20:40:37 病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,事情已经过去,你老婆人也不在了,就不要在纠结以前的事情了,把过去的不愉快都忘掉,调整好自己的心态,振作起来,调整自己的心情,好好的过好每一天。
白成成 二级心理咨询师
2020-12-15 20:42:21 病情分析:
伊人已不在,一切都结束了,还是放下吧!也给自己一个机会,学会转移注意力和关注点,不要想这些不开心的事情了!放下过去,才能拥抱未来!
指导意见:
转移自己的注意力,做些令自己可以放轻松下来的事情,还可以多看看有关心理方面的书籍,加强锻炼来慢性愉悦自己!时间可以冲淡一切!放过她,最重要的是放过自己!加油!