睡不着觉，老是胡思乱想

健康咨询描述： 我老婆因交通意外去世两个月了，可是我在他的手机发现，钱财往来账目不清楚，和异性还有暧昧的红包往来，这些事情我都不知道，因为这些事情他生前我都不知道，我老是胡思乱想，放不下

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2020-12-15 20:40:37
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，事情已经过去，你老婆人也不在了，就不要在纠结以前的事情了，把过去的不愉快都忘掉，调整好自己的心态，振作起来，调整自己的心情，好好的过好每一天。

白成成 二级心理咨询师 2020-12-15 20:42:21
      病情分析：
      伊人已不在，一切都结束了，还是放下吧！也给自己一个机会，学会转移注意力和关注点，不要想这些不开心的事情了！放下过去，才能拥抱未来！
      指导意见：
      转移自己的注意力，做些令自己可以放轻松下来的事情，还可以多看看有关心理方面的书籍，加强锻炼来慢性愉悦自己！时间可以冲淡一切！放过她，最重要的是放过自己！加油！