哪些运动属于剧烈运动？

健康咨询描述： 本人打了狂犬疫苗，但是又想做些减脂运动，不知道哪些不属于距离运动，开合跳跳绳之类的算吗？

专业回复

蒋卫民 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-08-19 07:25:21
      注射狂犬疫苗期间不要吃辣的食物，不要喝太多饮料，咖啡浓茶，不要饮酒，不要大幅度的运动，那么剧烈运动一般指百米速度跑赛，跳绳也属于剧烈运动，可以做的运动比如，游泳，做健身器械锻炼，慢跑，仰卧起坐等运动。