我害怕人多的地方，我觉得自己丑

健康咨询描述： 害怕人多的地方，别人看我一眼我就觉得是在说自己，我还很自卑，有时候照镜子记得直接好看有时候觉得好丑这是怎么了

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-01-21 12:04:34
      你存在社交恐怖症状，自我评价低的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2020-01-21 13:16:54
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，你目前这种敏感多疑的状态与您的性格有着直接的关系，其性格又受原生家庭的教育方式和个人的成长经历的影响。
      指导意见：
      其根源是有自卑心理，缺乏自信心，太在意别人对自已的评价造成的。建议要克服自卑心理，首先要接受自已，一个连自己都不能接受的人，怎么能受到别人的接受呢？所以平时要加强自信心训练，每天照着镜子对自己说：我是最棒的！也可以和自己对话，你可以主动的每天与陌生人打招呼，锻炼自己的胆量。至于容貌丑俊是自己的长相，不要为此太在意伤害自己的自尊。