我害怕人多的地方,我觉得自己丑

  女 | 18岁 2020-01-21 11:41:47 2人回复 来自

健康咨询描述: 害怕人多的地方,别人看我一眼我就觉得是在说自己,我还很自卑,有时候照镜子记得直接好看有时候觉得好丑这是怎么了

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-01-21 12:04:34
      你存在社交恐怖症状,自我评价低的现象,考虑为抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
      


周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2020-01-21 13:16:54
      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,你目前这种敏感多疑的状态与您的性格有着直接的关系,其性格又受原生家庭的教育方式和个人的成长经历的影响。
      指导意见:
      其根源是有自卑心理,缺乏自信心,太在意别人对自已的评价造成的。建议要克服自卑心理,首先要接受自已,一个连自己都不能接受的人,怎么能受到别人的接受呢?所以平时要加强自信心训练,每天照着镜子对自己说:我是最棒的!也可以和自己对话,你可以主动的每天与陌生人打招呼,锻炼自己的胆量。至于容貌丑俊是自己的长相,不要为此太在意伤害自己的自尊。