我这样算不算熬夜对身体影响大吗？

健康咨询描述： 我因为工作原因，我基本每天晚上三点睡觉，第二天八点半起床吃完早餐，十点继续补眠到十二点，吃个午饭，再补眠1小时才去上班（这样算起来，我一天睡了9个半小时）我这样算不算熬夜，这样的作息对身体影响大吗？

专业回复

高秋 宜兴市人民医院   副主任医师 2019-12-18 15:30:31
      您这个属于这个生活，不规律，就是说这个时间上这个不是规律的，睡觉，这也属熬夜的，虽然补觉了，但是这种情况是不同的。如果经常晚睡觉，对肝脏和这个眼睛啊，还有肾脏就有这个副作用的。尽量改变一下这个生活规律。

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2019-12-18 15:36:48
      指导意见：
      你好，这种情况时属于熬夜的，对人身体也是有害的，会影响身体免疫力，增加猝死风险，建议这种情况平时可以喝些枸杞菊花茶，必要时最好改到正常生活作息时间，如果身体不舒服要及时找医生，必要时做相关检查。

梁欣如 三级检验师 2019-12-18 15:31:46
      病情分析：
      熬夜是一种常见的不良生活习惯，是指故意不睡觉，减少睡眠时间的情形
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形不属于熬夜，最多是生活不规律而已，如果由于工作的关系，则对于身体影响不大
      
      以上是对“我这样算不算熬夜对身体影响大吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！